vuelta a empezar

De repente el dolor de codo no me deja pensar pero sigo con ganas de ser de nuevo el atleta que siempre fui

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Primer piedra del camino .. y las que me quedan...

Hoy teníamos entrenamiento a las 8:30 con el grupo, pero, como siempre no todo sale como uno quiere, anoche la pase bastante angustiosa con un dolor de tripa y con ganas de vomitar, me puse el despertador para las 6 de la mañana para desayunar antes de ir a entrenar pero no hubo manera, había dormido poco y eso se nota, asi que decidí suspender el entrenamiento, sé, que cada uno debe ser consciente con sus retos, pero si llego a ir sé que me encontraría mal y se que no era buena opción.

Siento que es una piedra en el camino hacía mi reto, que no es nada, pero a veces por más que la cabeza quiera.... si el cuerpo no puede, no puede.

Saludos a todos

¿En que consiste mi reto?

Hoy como mi plan de entrenamiento me pide un descanso, os voy a explicar un poco en que consiste mi reto y que es un Maratón...

Mi reto consiste en acabar la 31 Maratón Divina Pastora de Valencia...(a partir de ahora, Maratón DPV) ¿Que tiempo quiero conseguir? bueno, en esto no se debe mirar la marca, por querer, evidentemente para mi sería algo increíble bajar de las 4 horas, pero para que ponerme marcas, acabar!! y eso sería una sensación increíble.

¿Que es un Maratón?:

Un Maratón es una carrera competitiva que tiene una distancia de 42 195 metros si, se que muchos pensaréis que es una locura, siendo claro, lo es! es una locura...

Historia del Maratón:

En la ciudad griega de Atenas, las mujeres esperaban saber si sus maridos ganaban o perdían la batalla en la llanura de Maratón (lugar ubicado aproximadamente a 42 km) debido que sus enemigos persas habían jurado que tras vencer a los griegos irían a Atenas a saquear la ciudad, violar a las mujeres y sacrificar a los niños.

Al conocer esto, los griegos decidieron que si las mujeres de Atenas no recibían la noticia de la victoria griega antes de 24 horas, coincidiendo con la puesta del Sol, serían ellas mismas quienes matarían a sus hijos y se suicidarían a continuación. Los griegos ganaron la batalla, pero les llevó más tiempo del esperado, así que corrían el riesgo de que sus mujeres, por ignorarlo, ejecutasen el plan y matasen a los niños y se suicidasen después.

El general ateniense Milciades decidió enviar un mensajero a dar la noticia a la polis griega. Y aquí se mezcla la historia con la leyenda: Filípides, además de haber estado combatiendo un día entero, tuvo que recorrer una distancia de entre 30 y 35 km para dar la noticia, puesto que la ciudad de Maratón está al noroeste de Atenas, a no mucha distancia. Tomó tanto empeño en llegar a su destino a la mayor brevedad que, cuando llegó, cayó agotado y antes de morir sólo pudo decir una palabra: "νίκη" ( -Níki- victoria en griego antiguo).

Después de está pequeña introducción vamos a ir a lo bueno ¿Quién corre más rápido en una Maratón? Por excelencia, el maratoniano mas veloz (Y recién nombrado premio Principe de Asturias de los Deportes 2011) es Haile Gebrselassi actualmente recordman mundial con una marca de 2h:03:59 en la Maratón de Berlin en el Año 2008, para ser mas claros, la maratón donde mas rápido se corre en el mundo (Aunque, este año, la Maratón DPV no tendrá nada que envidiar.)

Fuente:
http://youtu.be/JHbbPtDCUTo
http://youtu.be/MpwKym2gxXI

Todo esto es lo que me espera, estoy metiéndome en algo grande muy grande de lo cual ni yo mismo se la magnitud de esto, me visualizo cruzando por encima de la Piscina de la Ciudad de las Ciencias y las Artes de Valencia, por esa pasarela increíble (+info http://www.maratonvalencia.com/)

Suerte a todos aquellos que como yo, tienen un sueño.

¿Un día cualquiera? No el primer día!

Ha empezado el día, madrugando, cosas por casa, un día caluroso en Valencia, sobre 30 grados, soleado a mas no poder, el mejor clima para entrenar... (\ironía ON), pienso que tengo que alimentarme bien en mi plan pone 12 km, he pensado en hacerme un poco de pasta con verdura, dicho y hecho ! La verdad no se me da mal jeje, pasan las horas y me lo paso entretenido entre el ordenador y el sofá, viendo la televisión, preparo la mochila y estoy listo para bajarme en tranvía, iba a hacerlo en bicicleta pero creo que es mucho pasarme y no quiero morir en el intento, mientras bajo en el tranvía recuerdo que me he dejado el Garmjn en casa ni sabré la distancia ni el tiempo que haré hoy en el entrenamiento, bien por mi y por mi cabeza Entrenamiento puntual lleno de gente, todos con la misma camiseta, jeje parecemos un equipo numeroso, nos hacemos las fotos de rigor, se acerca la policía ¿Iremos todos a la cárcel? Jaja se me acerca Miguel Rubio y me dice: " Tu serás uno de los Guías de 4h " ¿Que? ¿Como? Si yo voy a Sub5h eso me queda grande y yo sin Garmin!! (Tierra tragame) la cosa empieza fuerte la gente de mi grupo empieza el primer kilometro a un espectacular 5:05 ¿Que? Que estamos haciendo locos!!! Que quedan aun 12km!!! Por que la historia es que yo tenía 12 y por la gracia del Sub4 me toca uno mas de regalo, 13.... Consigo bajar el ritmo de unos pocos paso por el segundo kilometro a 5:45 muy rápido aun para lo que tenemos que hacer empiezo o intento bajar y nos colocamos a 6:13/6:15 un ritmo asequible vamos y seguimos rondando pero la diferencia de metas/objetivos se nota, me pongo en cola de mi grupo y allí me iba a quedar hasta el final se mi rodaje a un ritmo cómodo de 6:37/6:40 para completar los 13 km acabando en Correcaminos por temas logísticos, contento por el rodaje, suave y con buenas sensaciones de cabeza y piernas.

Un día mas o un día menos

Hoy me he pasado el día fuera de casa, la mañana ocupada en algunos asuntos personales, he comido en un sitio sano, a base de ensaladas y pasta como un chico sano, hoy he quedado para entrenar con una compañera del club, el ritmo será bajo y como mucho una media hora por que a las 20 tenemos en el complejo de la Petxina la presentación del grupo de entrenamiento.

No se como plantearme este entrenamiento son las 17:35 y hace un calor horroroso unos 35 grados al sol, esto para mi es mortal, merma mucho mis pocas virtudes atléticas.

Ha sido un rodaje suave a la sombra del cauce de los jardines del Turia, la verdad sin esfuerzo que eso viene mañana con el primer entrenamiento en grupo del maratón, 19:30 quedamos emplazados en el punto de reunión , después del entrenamiento ducha rápida y al complejo de la Petxina donde se iba a hacer la charla informativa sobre los planes de entrenamiento, mucha gente y sobre todo gente conocida, eso si primer jarro de agua fría, domingo 25 Test de Medio Maratón en donde nos probaremos la cosa empieza a ir en serio y yo no se si cagarme o reirme, creo que me reiré y haré un carpe diem.

Tras todas las intervenciones todo perfecto y tengo algo claro, estoy loco, es un reto, es mi reto y quiero conseguirlo, tengo detrás de mi a mucha gente que confía en que lo conseguiré a algunos que quieren o desean que fracase, yo lo haré lo mejor que pueda, estoy empieza ya, no hay marcha atrás y estoy ilusionado, acojonado, una mezcla de sensaciones las cuales no se describir, que me llevaran al 27 de Noviembre a cruzar la meta, contento con lo conseguido y por que no, con ganas de repetir.

Primer entrenamiento hacia el Reto

Hoy he rodado un poco con Miguel por el río, ese espectacular escenario que gracias a la naturaleza tenemos los Valencianos para la practica tanto del runnning como de la bicicleta, estuve un rato en Correcaminos, pensando si salir a entrenar o no, al final me decidí por ir, Miguel marcaba el ritmo, suave pero asfixiante por el calor.

Nos decantamos por ir hacia el cauce del río, pero hacía el Parque de Cabecera, pocas zonas de sombra hay en ese trazado, pero, como buenos runners buscábamos la sombra, yo la verdad, después de la carrera del sábado en Galicia, tenia las piernas resentidas, menos mal que ayer, las clases de Estiramientos de Miguel Rubio me sentaron muy bien y ya, tanto mis isquios como yo podemos empezar ese reto, hacía los 42 km del Maratón.

Recorrimos un lateral del río hasta llegar al puente del 9 de Octubre, al fondo ya, el Parque de Cabecera y recorrimos la vuelta por el otro lado, a mí, se me hizo duro el ultimo trayecto, el calor, unos 35º mermaban mucho mis condiciones físicas, de todas maneras un rodaje suave, muy suave unos 5 km a una media de 6.10mins/km para empezar a preparar ese reto.

Mañana es la presentación de los Grupos de Entrenamiento, que la Fundación en colaboración con la SD Correcaminos ha creado, entiendo que será un aluvión de gente y para formar los grupos será un caos pero hay que entrenar muy duro para conseguir hacer esos 42 km del Maratón Divina Pastora de Valencia, ese es mi reto, desde este Blog os contare todo aquello que me pase hacia ese camino, duro, duro, durisismo :)